Órarend, Programokok, Tanfolyamok
A stúdió és online foglalkozásokat anya-lánya párosként vezetjük, így lányomat Dorothyt szerdánként a saját óratípusában, illetve hétfőnként a hét legkomplexebb és legközkedveltebb órájában mellettem szintén megtaláljátok popsi-comb fókuszban. Óráinkra bejelentkezés szükséges!
Ébredj Julcsival!
Ébredj Julcsival! - Új program
Egy programsorozat új részét hoztam el: a Reggelizz Julcsival! után, mely most a változókori mozgásra épül. "Hazavihető", ütős nyújtásokkal, hasizom-gyakorlatsorokkal, 25 perces edukációs előadással egy friss tea/kávé kíséretében, női közösségben, Érd egyik legnívósabb stúdiójában.
Első témánk: a változókor és a plusz kilók - beszéljünk a lapos has három pilléréről
Dátum: Szeptember 27. szombat 8.30-10.30
8.30- kávé, tea, chit-chat
8.45-9.10 Edukáció: a változókor és a plusz kilók - beszéljünk a lapos has három pilléréről (Mikor, Miért, Mennyi?)
9.15- Anti-age mozgásprogram, amiből "hazavihetsz" ütős nyújtásokat, gyakorlatsorokat
Maximum 15 fő
Jelentkezés befizetési sorrendben!
A program díja: 4500,- Ft / fő