Rólam
"Szeretném meghálálni ennek a testnek, amit végigdolgozott ebben az életben Velem"
Igen nagybetűvel Velem. Tisztelet ennek a testnek így is gondolok Rá és kezelem ma már!
25 éve vagyok edző. A pályám dinamikus órákkal indult majd fokozatosan szelidült aerobik, spinning, zumba, dance step, gyerekaerobic, pilates, TRX, funkcionális fascia- de mindig lendületben és mozgásban tartott.
Az évek múlásával és a saját életem alakulásával megváltozott bennem valami és egyre mélyebb belső igény ébredt egy tudatosabb világra.
Ahogy lassultam én, lassult velem a Vendégköröm is. A hajtóerő ma már nem a teljesítmény, hanem a figyelem az elfogadás és a hála lett.
Tudatosabban kezdtünk mozogni, lélegezni jelen lenni nem csak az órákon hanem a mindennapi életben is.
Egyedül neveltem fel a lányomat, sok sok életfeladatom volt, mindig a padlóról építettem újra és újra magamat.
Soha nem volt időm magamra, hajszoltam a megélhetéshez a pénzt, a testem regenerációjára nem volt lehetőség, kizsákmányoltam, kihasználtam a végtelenségig.
Most viszont eljött az idő, hogy visszaadjam azt a támogatást amit kaptam.
Teremtettem énidőt, hiszen ez az életszakasz lehetőség lehet mindenki számára újratervezni, újragondolni.
A célom, hogy életem olyan szakaszát építsem, ahol nem feladat vagyok hanem példa.
Ehhez az alap, hogy még mindig minden nap tudok boldogan, életcéllal ébredni ennyi év után is. Folyamatosan képzem magam, tanulok, kutatok.
Szeretném megmutatni, hogy lehet aktívan, méltósággal örömmel megöregedni.
A mozgás, az önismeret és a figyelem egy csodás útja ez – és én szívből hívlak rá. Hiszem a Nők erejét, fantasztikusak vagyunk mi mindannyian ne engedd, hogy elvegyék a hitet egy szám miatt egy pecsét egy régi dogma miatt. Értékes vagy és egy hatalmas CSODA.
Ha szeretnél kapcsolódni újra jól érezni magad a bőrödben vagy csak egy nyugodt, női térre vágysz – nálunk jó helyen leszel.
25 év edzői tapasztalatával, egyedül megélt életutammal és a test iránti mély hálával segítek kapcsolódni önmagadhoz.
Hiszem, hogy a változókor nem hanyatlás, hanem lehetőség – új ritmus, új figyelem, új szeretet. Légy büszke tartású, gyönyörű nő, aki mosolyog.
jó helyen jársz, ha.
- szeretnél újra elégedett lenni, amikor a tükörbe nézel
- rosszul viseled a szépen-lassan felkúszó kilókat
- kritikus pontod a hasad
- nem tudod hogyan kezeld a tested változásaiból adódó problémákat
- elvesztél az információ áradatban
- a Te tested is másképp reagál, mint pár évvel ezelőtt a korábban már jól bevált módszerekre
- ha Téged is érint a változó kor
- ha szükséged van személyes kontaktra, bizalomra, motiváló közösségre és kontroll pontra
Hogy ki is vagyok valójában ? Régóta ismersz ? Tudsz Rólam mindent? Vagy mégsem?
Szikora Juli vagyok, 50+ - os fitnesz instruktor és sporttáplálkozási tanácsadó, aki 45+ -os nőknek segít új napi rutint építeni.
Az "építkezés" után pedig ígérem, hogy elismerő, irigykedő pillantásokat fogsz gyűjteni a tükörben Önmagadtól, a párodtól, a munkahelyeden, sőt akár az utcán is.
Végzettségeim: 1997 kezdtem TF, 1999 Aerobic edzői FC, 2001 Spinracing edző IFAA, 2003 Step Dance oktató, 2004 Wellness Manedzsment IWI, 2005 Gyermek aerobik IFAA, 2006 Pilates, 2007 3/4 Wellness step Flexi bar, 2009 Bailar Latin Dance, 2012 Zumba instruktor, 2014 Sporttáplálkozási és táplálékkiegészítői Tanácsadó, 2015 TRX sports Medicine Course instructor, 2018 Funkcionális Fascia Tréner, 2019 és 2022 között
- biztos szakmai háttér
- fantasztikus női közösség, hasonló életkorban
- heti rendszerességű csoportos edzések, különböző szinteken
- online edzési lehetőség
- természetes fénnyel teli, tágas, otthonos légkör
- életmód kurzusok, tanfolyamok
- személyes konzultációk, kontrollpontok
- kényelmes, közvetlen parkolási lehetőség, buszmegálló csupán 1 perc sétára
- egyedi óratípusok